สมุนไพรลดน้ําหนัก ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

สมุนไพรลดน้ําหนัก ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ให้พลังานในปริมาณพอดีกับความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ไม่ควรที่จะอดอาหาร แม้จะต้องการลดความอ้วนก็ตาม เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการหิวจัด จนรับประทานอาหารเกินความจำเป็นในมื้อต่อไปได้ ค่อยๆ เคี้ยว อาหารให้ช้าๆ และเคี้ยวให้ละเอียด อย่าทำกิจกรรมอื่นๆ ในระหว่างที่กำลังรับประทานอาหาร เพราะจะทำให้คุณไม่รู้ตัวว่า สมุนไพรลดน้ําหนัก. คุณรับประทานอะไรไปแล้วบ้าง ทำให้ร่างกายได้รับปริมาณอาหารเกินความต้องการได้ ควรจะเน้นอาหารประเภทที่มีปริมาณไขมันต่ำ มีปริมาณกากใยที่สูง สมุนไพรลดน้ําหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาหารจำพวกเนื้อปลา ผัก และผลไม้ ควรเลือกรับประทานอาหารที่ปรุงด้วยวิธีการต้ม หรือลวก แทนการทอด หรือผัด เพราะน้ำมันจากการปรุงอาหาร อาจจะเป็นตัวการที่สำคัญที่ทำให้คุณอ้วนมากขึ้น รับประทานอาหารที่มีพริกไทย หรือเครื่องเทศเป็นส่วนผสมในการประกอบอาหาร เพราะว่าจะช่วยกระตุ้นระบบการย่อยและเผาผลาญของไขมันได้ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารกรุบกรอบ ขนมหวาน ถ้าหากรู้สึกหิวในระหว่างมื้อ ก็ให้รับประทานผลไม้ที่มีรสไม่หวานมาก แต่มีปริมาณเส้นใยที่สูง เช่น แอปเปิล สับปะรด หรือแก้วมังกร ดื่มน้ำให้มากๆ ไม่ควรจะดื่มน้อยกว่า 8-10 แก้วต่อวัน และควรจะดื่มน้ำ 1 แก้ว ก่อนการรับประทานอาหารทุกมื้อ ควรจะระวังน้ำตาลที่อาจจะแฝงมาในอาหารและเครื่องดื่ม น้ำตาลที่อยู่ในกาแฟเย็น หรือในน้ำอัดลมยี่ห้อโปรดปราน น้ำหวาน หรือน้ำผลไม้กล่อง…Continue Reading…

กระชับรูขุมขน มาร์คหน้า ผู้หญิงหลายคนใช้วิธีมาร์คหน้า

กระชับรูขุมขน มาร์คหน้า ผู้หญิงหลายคนใช้วิธีมาร์คหน้าหรือพอกหน้าเพื่อช่วยให้ผิวกระชับ แต่ควรหมั่นทำสัปดาห์ละครั้งก็ดีนะคะ รูขุมขนกว้าง เป็นปัญหาหนักอกหนักใจของสาวๆ เพราะมันจะทำให้ผิวหน้าของเราดูเหมือนขาดการดูแล ซึ่งความจริงก็เป็นแบบนั้นแหละ เพราะสาเหตุของรูขุมขนกว้างเป็นผลเราไม่ได้ดูแลผิวของเราอย่างเพียงพอ ทำให้เซลล์ผิวหนังบริเวณรูขุมขนขยาย กระชับรูขุมขน. วันนี้เรามาเริ่มดูแลกระชับรูขุมขนกว้าง พร้อมกันหาแนวทางและสาเหตุรูขุมขนกว้าง กันเถอะ กระชับรูขุมขน รูขุมขนกว้างเกิดขึ้นได้อย่างไรจุดกำเนิดของรูขุมขนกว้าง เกิดจากเซลล์ผิวที่ผลัดใหม่เจริญขึ้นมา ซึ่งในระหว่างการผลิดเซลล์ผิวใหม่นั้นมีสิวหัวดำ หรือสิวอยู่รอบๆ ก็จะทำให้เกิดการทับทบของผิวที่ผลัดใหม่ทับเซลล์ผิวเก่า ทำให้เกิดการขยายรูขุมขนให้กว้างขึ้น รูขุมขนกว้างจะเกิดขึ้นกับคนส่วนมากที่เป็นสิวโดยเฉพาะสิวหัวดำ หรืออาจเกิดจากผิวที่ขาดความชุ่มชื้นก็มีส่วนทำให้เกิดรูขุมขนกว้าง หน้ามัน เพราะความมันบนใบหน้าผลิตมาจากรูขุมขน คนที่มีผิวมันมากก็เพราะรูขุมขนผลิตความมันออกมามาก รูขุมขนจึงขยายใหญ่ขึ้น ผิวหน้าโดนแสงแดด ความร้อนของแสงแดดจะทำให้เกิดความเสียหาต่อผิวหนังทุกส่วน การโดนแสงแดดนานๆ จะกรุตุ้นให็เซลล์ผิวสร้างเม็ดสีดำที่มีความหนา เพื่อป้องกันรังสีจากแสงแดด ซึ่งทำให้ไปขยายเซลล์ของรูขุมขน นอกจากนั้นแสงแดดยังกระตุ้นให้รูขุมขุนสร้างความมันออกมา สิวหัวขาวและสิวหัวดำ การมีสิวจอุดตันค้างอยู่ในรูขุมขนจะทำให้รู้ขุมขนขยายกว้างขึ้น เพราะจะต้องขับความมันหรือหัวสิวบริเวณนั้นออกมา อายุ หากเราแก่ตัวไปผิวหนังของเราจะมีคอลลลาเจนอีลาสตินในผิว ไม่เพียงพอ ทำให้เกิดการขยายตัวของผิว เพราะผิวของคนมีอายุจะเริ่มไม่มีความกระชับ ความเครียด เป็นปัจจัยที่จะทำให้กระตุ้นการเกิดสิว และสิวก็เป็นต้นเหตุที่ทำให้รูขุมขนขยายได้ครับ กรรมพันธุ์หรือพันธุกรรม ก็เป็นส่วนที่ทำให้รูขุมขนของเรากว้าง บางคนถ้าพ่อแม่ไม่มีรูขุมขนกว้าง ก็มีโอกาสน้อยมากที่คนนั้นจะเกิดมามีรูขุมขนกว้าง ข้อสังเกตุ หญิงสาวเกาหลี จีน ญี่ปุ่น เท่าที่สังเกตุจะไม่ค่อยมีคนมีรูขุมขนกว้าง น่าจะเป้นเพราะอาหารการกิน…Continue Reading…

คอลลาเจน ชนิดของคอลลาเจน มี 6 ชนิดที่พบมาก จาก 29 ชนิด

คอลลาเจน ชนิดของคอลลาเจน มี 6 ชนิดที่พบมาก จาก 29 ชนิดพบปริมาณน้อย การสกัดมาใช้ในเครื่องสำอางค์หรืออาหารเสริมจึงลอกเลียนแบบธรรมชาติให้มี ความไกล้เคียงมากที่สุดซึ่งไทป์ 1&3 จะพบค่อนข้างมากและต่อเนื่องตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยหนุ่มคอลลาเจน (Collagen) มีรากศัพท์มาจากภาษากรีกคือ Kolla แปลว่า “กาว”เพราะเป็นโมเลกุลของโปรตีนที่มี Polypeptide 3 สายประกอบกันเป็นเกลียวเส้นใย คอลลาเจน. มีหน้าที่สำคัญในการเชื่อมและยึดจับเซลล์เนื้อเยื่อเข้าด้วยกัน เช่น เส้นเอ็น ข้อต่อกระดูกต่างๆ รวมถึงช่วยเสริมการสร้างเนื้อเยื่อและเส้นเลือด สามารถพบได้ทั่วไปในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม โดยมีปริมาณถึงร้อยละ 33 ของโปรตีนทั้งหมดในร่างกาย คอลลาเจน ผิวหนังเราทั้งทำหน้าที่เป็นเกราะกำบังร่างกาย ต้องสัมผัสกับแดดจ้าฝุ่นควัน พิษ ต่างๆ นาๆ ไม่เว้นแต่ละวัน อันเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวพรรณแห้งเหี่ยว หยาบกระด้าง และเกิดริ้วรอย นอกจากนี้พฤติกรรมการดำเนินชีวิตบางอย่าง เช่น นอนดึกสูบบุหรี่ ดื่มกาแฟ ฯลฯ ยังเป็นตัวการสำคัญที่คอยเร่งให้ผิวพรรณที่เคยเปล่งปลั่งต้องเสื่อมสภาพก่อน เวลาและวัยอันควรปัจจัยสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่มีผลต่อการเหี่ยวย่นของผิวพรรณ ก็คือ คอลลาเจน (Collagen) ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีอยู่ทั่วไปในร่างกายในปริมาณร้อยละ 6 ของน้ำหนักตัว หรือประมาณ 1…Continue Reading…

ผิวแห้ง น้ำนมเพื่อผิวขาวไม่จำเป็นต้องลงไปแช่ในอ่าง

ผิวแห้ง น้ำนมเพื่อผิวขาวไม่จำเป็นต้องลงไปแช่ในอ่างที่มีน้ำนมอยู่เต็มอ่าง แต่คุณสามารถทำตามวิธีทําให้ผิวขาวได้ง่ายๆ ด้วยการใช้น้ำนมทาบนผิวโดยตรง อาจใช้ใยบวบช่วยเพื่อขัดผิวไปด้วยเบาๆ ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผิวจะค่อยๆ ขาวขึ้นผลไม้รสเปรี้ยวช่วยในการขัดขี้ไคลเป็นวิธีทําให้ผิวขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยใช้ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะนาว สับปะรด มะขามเปียก ส้ม เพราะมีความเป็นกรดช่วยทำความสะอาดผิวให้ขาวใสและกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกมาได้ ผิวแห้ง. แต่หากคุณเป็นคนผิวบางไม่ควรใช้มะนาวหรือสับปะรดที่มีความเป็นกรดสูงควรใช้ส้มเช้งที่มีคุณสมบัติคล้ายๆ กันก็ได้ ผิวแห้ง ครีมบำรุงเพื่อผิวขาวควรใช้ครีมบำรุงที่มีไวท์เทนนิ่งเพื่อผิวขาวในตอนเย็นและทาซ้ำก่อนนอนเพื่อเสริมประสิทธิภาพของครีมบำรุงให้บำรุงอย่างต่อเนื่อง ส่วนตอนกลางวันให้ทาไวท์เทนนิ่งเพียงบางๆ แล้วตามด้วยครีมกันแดดหรือจะใช้ไวท์เทนนิ่งที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดดก็ได้ แต่หากสาวๆ คนไหนอยู่ติดบ้านไม่ได้ออกไปเผชิญแสงแดดเลยใช้ไวท์เทนนิ่งตัวเดียวทาวันละ 2-3 ครั้งก็เอาอยู่แล้วจ้า ครีมกันแดดควรเป็นสิ่งที่สาวๆ ต้องมีติดกระเป๋าอยู่ตลอดเวลา ในกรณีที่คุณต้องเผชิญกับแสงแดดจัดโดยไม่ได้วางแผนมาก่อนจะได้หยิบขึ้นมาใช้ได้ทันการทันเวลา และอย่าลืมว่าครีมกันแดดจำเป็นอย่างยิ่งถ้าหากคุณเพิ่งขัดผิวหรือใช้เอเอชเอกับผิวมาหมาดๆ เพราะผิวคุณจะไวต่อแดดมากจึงควรทาครีมกันแดด 20 นาทีก่อนออกแดดทุกครั้ง และทาซ้ำอีกทุกๆ 2-3 ชั่วโมง ทานอาหารให้เหมาะสมโดยให้มีผักและผลไม้ในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่งทุกมื้อเพราะผักผลไม้เป็นอาหารที่ย่อยง่าย ช่วยเรื่องของการขับถ่าย และยังมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ทำให้ผิวสวยกระชับอีกด้วย ซึ่งเมื่อร่างกายขับถ่ายตามปกติแล้วหน้าตาผิวพรรณก็จะสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคลและสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษออกมาซึ่งจะทำให้ผิวดูสว่างสดใสขึ้น ยิ่งออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องก็ยิ่งทำให้ผิวสดใสอยู่ตลอดเวลา แถมการออกกำลังกายยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิวทำให้ไม่มีสิวอีกด้วย วิตามินซีเพื่อผิวสวยวิตามินซีมีสรรพคุณช่วยให้ผิวสวยสดใส ดังนั้น จึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับอยู่เสมอ ไม่ว่าจะจากการทานผักผลไม้ เช่น ส้ม ฝรั่ง…Continue Reading…

ลดความอ้วน 1 เดือน เอาล่ะทีนี้ถ้าจะให้ลดพุงวิธีที่ดีที่สุดคือออกกำลังกาย

ลดความอ้วน 1 เดือน เอาล่ะทีนี้ถ้าจะให้ลดพุงวิธีที่ดีที่สุดคือออกกำลังกายแบบ คาร์ดิโอ เช่นพวก วิ่งเหยาะๆ เดินเร็ว หรือจะสลับกันก็ได้แต่ต้องต่อเนื่อง 1 ชั่วโมง จากนั้นสำคัญสุดเลยคือ คุมอาหาร เจาะประเด็นไปตัวทำลงพุงคือพวกแป้งและน้ำตาล ดังนั้นสิ่งที่ต้องทำอันดับแรกๆคือ ลดแป้งพวกข้าวขาว หรือเส้นก๋วยเตี๋ยวบะหมี่ต่างๆ รวมไปถึงน้ำหวานชาเขียวชานมทั้งหลาย เลิกกินได้ไปเลยยิ่งดีครับ รับรองไม่กี่เดือนเห็นผลทันตา ไขมันตรงพุงก็จะลดลงไปแน่นอน ลดความอ้วน 1 เดือน. แต่ไม่ได้หมายความว่า การซิทอัพ Sit-up ไม่ดีนะครับ แนะนำว่าถ้าซิทอัพเป็นประจำก็ดีมากระหว่างที่เรากำลังควบคุมอาหารนั้นก็เหมือนกับเรากับลังเตรียมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องรอไว้เลย ในขณะที่ชั้นไขมันหน้าท้องกำลังค่อยๆลดลง กล้ามเนื้อหน้าท้องที่เราสร้างไว้ก็ค่อยๆเป็นรูปเป็นร่าง ลดความอ้วน 1 เดือน อพไขมันบางลงจนได้ที่แค่นั้นล่ะครับ เพื่อนๆคุณอิจฉาแน่นอน สำหรับคุณผู้หญิงก็ไม่ต้องกังวัลกลัวจะดูแมนมีกล้ามหน้าท้องแบบผู้ชาย “ขอย้ำชัดๆ” ว่ากล้ามสำหรับเพศหญิงขึ้นยากมากๆ ดังนั้นตัดความกังวลเรื่องจะกล้ามปูดกล้ามโตไปได้เลยครับ สบายใจได้ เอาล่ะเมื่อรู้แล้วก็อย่าลืมปฏิบัติกันฟังอย่างเดียวเอาไปจินตนาการคงไม่ผอมหุ่นดีหรอกครับ เอาใจช่วยทุกท่าน เวลาที่หิวจัด หลายคนมักจะลืมตัวกินอย่างเต็มที่ แต่พอกินอิ่มพุงดันยื่นออกมาก็เริ่มไม่มั่นใจ หลายๆ คนจึงใช้วิธีการแขม่วท้องเอาไว้ การแขม่วท้องนั้นสามารถช่วยลดพุงได้เพราะเป็นการออกกำลังกายอย่างง่ายๆ และสามารถทำได้ตลอดเวลาการแขม่วเป็นการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้นอีกด้วย การแขม่วท้องยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดี แก้ปัญหาท้องผูก ทำให้ขับถ่ายสะดวก รู้สึกสบายท้องอีกด้วย…Continue Reading…

ลดความอ้วน 7 วัน ขาทั้งสองข้างแนบชิดติดกัน แล้วพับเข่าลงนิดหน่อย

ลดความอ้วน 7 วัน ขาทั้งสองข้างแนบชิดติดกัน แล้วพับเข่าลงนิดหน่อย : นอนราบคว่ำหน้าลงกับพื้น ขาสองข้างแนบชิดติดกัน พับเข่าลงนิดหน่อย เข่าแนบชิดติดกัน ยกขาขึ้น แอ่นลำตัวท่อนบนขึ้น : จากท่าในข้อ 1 ให้เหยียดขาตรง และแอ่นลำตัวท่อนบนขึ้นให้สูงที่สุดจะรู้สึกถึงกล้ามเนื้อส่วนบนของก้นลดต้นขา ด้วยสองท่าทีเด็ดใครขาอวบหรือกำลังเป็นกังวลกับต้นขาของตัวเอง รีบอ่านแล้วนำไปใช้ด่วน เรามี 2 ท่าทีเด็ดมาฝาก ลดความอ้วน 7 วัน. ให้คุณสาว ๆ ได้หมั่นขยันทำกายบริหารกันดู ก่อนนอนหรือตอนตื่นเช้าก็ได้ การขยับแข้งขยับขาด้วยลีลาเซ็กซี่อวดสายตาหวานใจ เขาจะดูเหมือนเราเป็นสาวใส่ใจสุขภาพ และผลที่ได้รับยังอาจช่วยลดความอวบของต้นขาอีกด้วยค่ะ ลดความอ้วน 7 วัน ท่าแรก ยกเวทด้วยขาอุปกรณ์ มีแค่เวท 1 กิโลกรัม โดยนอนราบกับพื้น ผูกเวทติดไว้กับขาแล้วยกให้สูงจากพื้น 45 องศา ค้างไว้ โดยนับ 1-5 ในใจช้าๆ ค่อยๆ ทำ พอร่างกายเริ่มชินกับน้ำหนักของเวทแล้ว ก็เริ่มยกขึ้น-ลงให้เร็วขึ้นโดยทำทีละข้าง ๆ ข้างละเท่า ๆ…Continue Reading…

ลดความอ้วน 3 วัน ร้อยทั้งร้อยคนอ้วนส่วนใหญ่เวลาลดน้ำหนักมัก

ลดความอ้วน 3 วัน ร้อยทั้งร้อยคนอ้วนส่วนใหญ่เวลาลดน้ำหนักมักจะใจร้อน อยากลดเร็วๆ ลดมากๆ ทั้งๆ ที่จะสะสมความอ้วนได้ต้องใช้เวลาแรมปี ตามหลักวิทยาศาสตร์และเป้าหมายที่เหมาะสมที่สุดของการลดความอ้วนคือ ควรลดน้ำหนักลงอย่างช้าๆ และลดลงเพียง 5-10 % ของน้ำหนักตั้งต้นก็เพียงพอแล้วที่จะลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ที่มากับความอ้วน การลดลงสัปดาห์ละ 0.5 กิโลกรัม คือมาตรฐานที่ดีที่สุด และควรระลึกไว้ให้สนิทใจว่า ลดความอ้วน 3 วัน. ตราบใดที่ยิ่งลดลงเร็วๆ เช่น 1-2 กิโลกรัม/สัปดาห์ น้ำหนักก็ยิ่งดีดกลับขึ้นเร็วเท่านั้น และมากกว่าเดิม ที่เรียกว่า “โยโย่” ซึ่งในคนที่ลดความอ้วนลงเร็วๆ ก็จะยิ่งเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจด้วยถึง 10 % ค่ะคนไทยชอบ พึ่งยา และปัจจัยภายนอกโดยไม่แก้ไขที่ตนเองก่อน ลดความอ้วน 3 วัน จากประสปการณ์ที่เราเคยลดน้ำหนักมา เราฟันธงได้เลยว่าถ้าลดน้ำหนักโดยทั้งที่ถูกวิธี และไม่ถูกวิธี แต่ไม่พร้อมที่จะแก้ที่ตัวเองเลยเนี่ย น้ำหนักที่ลงแล้วจะกลับขึ้นมามากกว่าเดิม ภายในเวลา 1 ปี เกือบ 100 % ดังนั้นการลดน้ำหนักต้องทำให้ถูกวิธีและลดแล้วก็ต้องคุมให้ได้ การลดน้ำหนักลงเพียง 5-10…Continue Reading…

T25 โปรแกรมออกกำลังกาย หันมาใส่ใจตัวเองกันเถอะ ดีไม่ดีเสื้อเชิ้ตตัวเก่ง

T25 โปรแกรมออกกำลังกาย หันมาใส่ใจตัวเองกันเถอะ ดีไม่ดีเสื้อเชิ้ตตัวเก่งที่แอบหมกอยู่ในตู้เสื้อผ้า อาจจะกลับกลายมาเป็นเสื้อตัวเก่งตัวใหม่ของคุณอีกครั้งก็เป็นได้ฝึกฝน 9 เคล็ดวิชาสลายไขมันในร่างกายกันเถอะ (แม่บ้าน) เรื่อง เชฟตั้มสองสามอาทิตย์ก่อน หัวหน้าของผู้เขียนผู้บริหารสาวที่แสนใจดีและน่ารัก ได้มาร้องโอดโอย จากภาวะชอกช้ำทางจิตใจ ที่สามีสุดที่รักของเธอได้กล่าวกับเธอด้วยประโยคสั้น ๆ แต่กินใจว่า “ไหนเธอบอกว่าแต่งงานกันแล้วเธอจะผอมไง T25 โปรแกรมออกกำลังกาย. เธอบอกกับผมว่าเพิ่งเข้าใจวลีที่ว่า “เจ็บกระดองใจ” เป็นอย่างไรก็วันนี้ ผมปล่อยให้เธอฟูมฟายไปสักพัก พลางใช้สายตาชำเลืองสำรวจใบหน้าที่อวบบวมได้ที่ของเธอ ที่มักจะถูกปอยผมไล้ลงมาปิดพวงแก้ม T25 โปรแกรมออกกำลังกาย ภาพชินตาคือภาพของไขมันแขนที่สั่นระริกเหมือนเจลลี่ในถ้วยสั่นกระเพื่อมทุกครั้งที่เธอยกมือสั่งงาน พูดจริง ๆ ถ้าหัวหน้าสาวของผมไม่มีไขมันมาปกคลุมร่างกาย เธอก็เป็นผู้หญิงที่น่ารักเทรนด์เกาหลีคนหนึ่ง แล้วจะมีเคล็ดวิชาอย่างไรที่ช่วยให้ไขมันละลายสลายไป วันนี้ผู้เขียนมีเคล็ดลับ 9 ประการ ที่จะช่วยให้ทั้งหัวหน้าสาวของผม และคุณผู้อ่านเผาผลาญไขมันได้ทั้งวันทั้งคืนมาฝากกันครับ ร่างกายของเรามีกระบวนการหนึ่งที่จะช่วยให้การเผาผลาญไขมันเป็นไปอย่างเต็มที่และรวดเร็ว นั่นก็คือกระบวนการทำงานของร่างกายที่เรียกว่าเมตาบอลิซึม หรือกระบวนการที่ร่างกายสร้างพลังงานขึ้นมา และใช้พลังงานนั้นสำหรับกิจกรรมทุกอย่างในชีวิต ถ้าเอาใครก็ได้สักสองคนมาให้รับประทานอาหารในปริมาณเท่า ๆ กัน คำถามก็คือ คนสองคนนี้จะมีการเผาผลาญที่แตกต่างกันหรือไม่ คำตอบนั้นง่ายมาก มันแตกต่างกันแน่นอน บางคนมีจะอัตราการเผาผลาญที่สูง ทำให้รับประทานเท่าไหร่ก็น้ำหนักไม่ขึ้นมาก แต่กับบางคนมีน้ำหนักขึ้นได้ง่าย จากการรับประทานอาหารเพียงเล็กน้อย น้ำหนักขึ้นไม่ใช่เรื่องของเวรกรรม แต่เป็นผลจากการกระทำของเราเองครับ ผมมีเทคนิค…Continue Reading…

t25 คือ ปัจจุบันมีการพัฒนาเทคนิคนำมาฉีดแก้ม

t25 คือ ปัจจุบันมีการพัฒนาเทคนิคนำมาฉีดแก้ม ฉีดคางที่มีไขมันเยอะ สามารถทำให้คนที่มีปัญหาไขมันที่หน้า กลับมามีใบหน้าเรียวงามขึ้นได้ ฉีดแล้วฉีดซ้ำได้อีกหรือไม่โดยปกติการฉีดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ต้องทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ต่อเนื่องกันตั้งแต่ 4-10 ครั้ง ขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันที่ต้องขจัด ถ้ามีมาก ก็ต้องทำกันหลายรอบ ข้อดีของการทำคาร์บ็อกซี่เทอราปี คือ สามารถทำซ้ำได้ ทำไประยะหนึ่งรูปร่างสวยสมใจแล้ว t25 คือ. แล้วถ้าเกิดเผลอไผลทานไม่ระวังไขมันกลับมาอีกรอบ ก็สามารถหลับมาทำซ้ำได้อีกตลอดเวลา แต่ที่ข้อสำคัญของการทำคาร์บ็อกซี่เทอราปีนั้น อยู่ที่การดูแลตัวเองหลังจากทำมาแล้ว พยายามไม่กินมากกว่าพลังงานที่นำไปใช้ หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับรองว่าไขมันไม่กลับมากวนใจอีกแน่ t25 คือ ข้อควรระวัง โดยทั่วไปคนส่วนใหญ่ สามารถทำคาร์บ็อกซี่เทอราปีได้ ยกเว้นคนที่เป็นหอบหืด นอกจากนี้ควรจะไปทำที่คลีนิกแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจริง ๆ เพราะเทคนิคการฉีดยังเป็นเรื่องละเอียดอ่อนที่หมอผู้ชำนาญทำแล้วจึงจะได้ผล บางครั้งไปฉีดกับผู้ช่วยพยาบาล ไม่รู้โครงสร้างร่างกาย ทำให้ได้ผลไม่ดีเท่าที่ควร ไม่เช่นนั้นอาจจะเสียเงินฟรีได้ ขอเสนอนวัตกรรมใหม่เพื่อการกำจัดไขมันส่วนเกินที่หลาย ๆท่านเคยเบื่อหน่ายกับวิธีการลดที่ไม่เห็นผลชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานยา การควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย หรือแม้แต่คอร์สทรีทเมนต์ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนที่ค่าใช้จ่ายหลักแสน แต่ผลที่ได้ไม่คุ้มค่ากับเงินที่ท่านเสียไป ปัญหาเหล่านี้หมดไปด้วย นวัตกรรมใหม่ที่ผสมผสาน สารเร่งเผาผลาญไขมันนานาชนิดนำเข้าจากต่างประเทศ ส่งผ่านเข้าสู้ชั้นไขมันที่ท่านต้องการกำจัดออกไปด้วยเทคโนโลยี Mesotherapy โดยแพทย์ค่ะผลลัพธ์ที่ได้ท่านสามารถลดสัดส่วนที่ท่านไม่ต้องการ…Continue Reading…

ลดไขมันใต้คาง เซรั่มยกกระชับ ปรับหน้าเรียวเล็ก ลิฟท์ติ้ง

ลดไขมันใต้คาง เซรั่มยกกระชับ ปรับหน้าเรียวเล็ก ลิฟท์ติ้ง ไฮยา เซรั่ม ปรับผิวหน้าเล็กกระชับ สัมผัสได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ ด้วยส่วนประกอบเพื่อผิวกระชับพร้อมดูแลปกป้องผิวหน้าจากความร้อน เติมเต็มริ้วรอย ที่เกิดจากผิวเริ่มเสื่อมสภาพได้อย่างรวดเร็ว พร้อมสุดยอดคุณสมบัติ ช่วยยกกระชับหน้า ช่วยให้หน้าแลดูเล็กลง เป็นสารสกัดบริสุทธิ์เข้มข้นที่ได้จากว่านหางจระเข้ธรรมชาติ มีการดูแลการระคายเคือง อาการแสบร้อนของผิว ดูแลอาการแพ้แดงอันเนื่องมาจาก ลดไขมันใต้คาง. (Erythema) ปกป้องและบำรุงผิวให้ผิวมีสุขภาพดีแข็งแรง อุดมด้วยสารซิสติน cystin และ เมธิโอนิน methionin ทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น ลดไขมันใต้คาง ช่วยทำให้ชุ่มชื่นขึ้น ส่วนใหญ่นิยมนำมาทำสไลด์เป็นแว่นเพื่อวางมาส์คหน้าเพราะในระหว่างวันที่ผิว สูญเสียความชุ่มชื่น และการแผดเผาของแสงแดด และสมานผิวที่แยกระแหงให้คงความชุ่มชื่นได้เป็นอย่างดี ASCORBYL GLUCOSIDE วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ ที่มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระดีกว่าวิตามินอีถึง 3.7 เท่า ลดการสร้างเม็ดสีสาเหตุของผิวคล้ำ ฝ้าการเกิดสีผิว คือกระบวนการสร้างเม็ดสีเมลานิน (Melanogenesis) การทำให้สีผิวจางลงหรือผิวขาวขึ้นสามารถทำได้โดยรบกวนขั้นตอนต่างๆในขบวนการ สร้างเมลานิน วิตามินซีเป็น Whitening Agent นอกจากมีผลยับยั้งเอนไซม์ไทโรซีเนส แล้ว ยังมีฤทธิ์ฟอกสีผิว Beaching effetอีกด้วย ทำให้สีของเมลานินจางลง ผิวจึงแลดูขาวขึ้น…Continue Reading…