ท้องแตกลาย คนที่อดมื้อกินมื้อมักจะรู้สึกอ่อนเพลียไม่มีเรี่ยวแรง

ท้องแตกลาย   คนที่อดมื้อกินมื้อมักจะรู้สึกอ่อนเพลียไม่มีเรี่ยวแรง ฉะนั้นจะให้ลุกมาออกกำลังกายเป็นประจำคงทำไม่ไหว ดังนั้นหากคุณอยากลดน้ำหนักได้เร็วก็ควรกินอาหารให้ครบทุกมื้อนะคะ โดยเฉพาะอาหารเช้านี่สำคัญมาก ๆ เลยทีเดียว ไม่เชื่อลองกินมื้อเช้าให้อิ่มหนำดูสิ แล้ววันนั้นคุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและฮึดอยากออกกำลังกาย ท้องแตกลาย. ต่อให้ออกกำลังกายไปก็ล้มเหลว ถ้าอดอาหาร ผลการวิจัยที่ถูกตีพิมพ์ใน British Journal of Nutrition เผยว่า คนที่อดมื้อเช้าหรืออดอาหารแล้วไปฝืนออกกำลังกายก็แทบจะเรียกได้ว่าไร้ประโยชน์ เนื่องจากภาวะน้ำตาลในเลือดที่ไม่สมบูรณ์ของคนที่อดอาหารจะส่งผลให้เขาเหล่านั้นหมดเรี่ยวแรงออกกำลังกายกลางคัน จนทำให้การออกกำลังกายไม่สัมฤทธิผล น้ำหนักไม่ลดแถมยังโทรมลงอีกด้วยนะ Georgie Fear ผู้เขียนหนังสือ Lean Habits for Lifelong Weight Loss เตือนว่า หากคุณอดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง ร่างกายของคุณจะไม่มีภูมิต้านทานที่เพียงพอจะป้องกันไข้หวัด อาการปวดหัว ความอ่อนล้า และความหิวโหยได้เลย ดังนั้นคนที่อดอาหารบ่อย ๆ จึงมักจะต้องเจอกับอาการป่วยเหล่านี้ไม่ว่าอย่างใดก็อย่างหนึ่ง อ้อ ! แถมโรคกระเพาะให้อีกโรคนึงด้วย เห็นไหมล่ะว่าข้อเสียของการอดอาหารนั้นมากมายขนาดไหน และหากใครกำลังมีแผนจะลดน้ำหนักอยู่ ก็อย่าริลองวิธีลดความอ้วนด้วยการอดอาหารโดยเด็ดขาดเลยเชียว ท้องแตกลาย หากคุณเป็นหนึ่งในสาวที่ชอบนอนดึกเป็นประจำ อาการหิวโหยรอบดึกย่อมมาเยือนบ่อยครั้งเป็นแน่ ดังนั้น เราจะต้องเตรียมตุนอาหารแคลอรีต่ำติดตู้เย็นเอาไว้เพื่อป้องกันไม่ให้เราเผลอหยิบอาหารแคลอรีสูงที่ทำให้อ้วนมากินนั่นเอง ว่าแต่มีอะไรบ้างละ ..เรามาดูกันเลยดีกว่า 1.โยเกิร์ตไขมันต่ำ เมื่อไรที่นอนดึกหรือเกิดอาการหิวยามดึก…Continue Reading…

ลดน้ำหนัก น้ำหนักพุ่งมาอยู่ที่ 77 กิโลกรัม !!! ตอนแรกอายไม่ยอมชั่งน้ำหนักเลยค่ะ

ลดน้ำหนัก และเป็นโชคดีของอายค่ะ ที่พอฝึกงานเสร็จไปไม่กี่เดือนก็เรียนจบ และได้ทำงานที่เดิมกับที่ฝึกงานนั่นเอง แน่นอนว่าเป็นลาภปากของน้องอายอีกแล้ว ที่จะได้กินของอร่อย ๆ ขนมหวาน ๆ ณ ใจกลางเมืองทุกวัน ทั้งกลางวัน และกลางคืน จนกระทั่ง… น้ำหนักพุ่งมาอยู่ที่ 77 กิโลกรัม !!! ตอนแรกอายไม่ยอมชั่งน้ำหนักเลยค่ะ มโนว่ายังหนัก 70 กิโลกรัมเท่าเดิม จนที่ทำงานมีรับสมัครแข่งขันลดความอ้วน ที่จัดโดยรุ่นพี่เป็นเหมือนอีเว้นท์เล็ก ๆ ค่ะ (ขอขอบคุณพี่ ๆ มา ณ โอกาสนี้) ลดน้ำหนัก. อายถึงได้ฤกษ์ชั่งน้ำหนักค่ะ หลังจากไม่ได้ชั่งไป 2-3 เดือน วินาทีนั้นเหมือนโลกหมุนค่ะ เหมือนเราเป็นคนทำให้ทุกอย่างพังทลายลงกับมือที่จับช้อน และปากที่กินเข้าไป อายเลยตั้งเป้าหมายกับตัวเองอีกครั้งค่ะ และครั้งนี้ ยาลดความอ้วน/อาหารเสริม ไม่ได้แอ้มขาอ่อนฉันหรอกย่ะ !! แต่รู้ไหมคะว่าอะไรคือสิ่งที่ตอกย้ำหัวใจดวงน้อย ๆ ของอายให้พังทลายลงไปอีก เอาล่ะค่ะ หลังจากทุกท่านเห็นความเปลี่ยนแปลงจากโอ่งมาสู่อวบกันแล้ว นี่คือวิธีการของอายค่ะ ขอแบ่งออกเป็น 3 เรื่อง ดังนี้นะคะ 1….Continue Reading…

ยาลดความอ้วน ถ้านอนไม่อิ่ม นอนน้อย ใจจะสั่นค่ะเหมือนพวก

ยาลดความอ้วน ถ้านอนไม่อิ่ม นอนน้อย ใจจะสั่นค่ะเหมือนพวกโรคแพนิค เราทานอยู่ได้เดือนนึงก็เลิกทานค่ะ เพราะช่วงที่กิน เราผอมลงมากใส่แต่ไซส์s พอเราเลิกทานวิตามินลดสัดส่วน เราก็ไม่ยอมควบคุมอาหารค่ะ ตามใจปาก เราได้ออกจากมหาลัยเดิม ไปต่อมหาลัยใหม่ ช่วงระหว่างนั้นเราอยู่แต่บ้านค่ะเป็นเวลา3เดือน ยาลดความอ้วน. ช่วงเดือนแรก เรากินแบบกินทั้งวันทั้งคืน เหมือนคนไม่เคยกิน กินจนน้ำหนักขึ้นมา58 หน้านี่บวมมากตัวบวม ไปหาเพื่อนมีแต่คนถามว่า ไปทำไรมาไมถึงได้ปล่อยตัวขนาดนี้ เราเลยหันมาลดน้ำหนักอีกครั้งค่ะ โดยการควบคุมอาหาร ออกกำลังกายเช้า-เย็น  และได้ใช้ ยาลดความอ้วน เลย ระยะเวลา2เดือน น้ำหนักเราก็ลดมาเหลือ52 ครั้งนี้เราค่อนข้างควบคุมเรื่องอาหารการกินค่ะ หุ่นดีทันเปิดเทอมเรียนมหาลัยใหม่พอดีค่ะ หุ่นดีได้ไม่นานก็กลับมาอ้วนเผละ น้ำหนักขึ้นมา58เหมือนเดิม เพราะเพื่อนชวนกินทุกเย็น ชาบูชิแทบทุกอาทิตย์ เซเว่นเซ่น ไหนจะกินข้าวกับที่บ้านอีก ตัวจะแตกเลยค่ะตอนนั้น เราเลยหันไปพึ่งยาลดน้ำหนักอีกครั้ง ซึ่งครั้งนี้เราทานหลายตัวมากค่ะ ในระยะเวลาทั้งหมดเกือบ 5 เดือน – เรากลับมาทาน วิตามินลดสัดส่วนอีกครั้ง ลดแต่สัดส่วนจริงๆค่ะ น้ำหนักไม่ลดลงเลย อาการก็มีเหมือนเดิมค่ะ แต่บางครั้งก็รุ้สึกอยากนอนตลอดเวลา ต้องนอนให้ได้ ค่อนข้างมึนๆปวดหัวค่ะ บางครั่งรู้สึกเหมือยจะเป็นล.

HyCafe กาแฟลดความอ้วนแล้วจะสามารถทำให้ผอมได้

HyCafe ใครที่เชื่อว่าทานกาแฟลดความอ้วนแล้วจะสามารถทำให้ผอมได้ ลองอ่านบทความนี้ดูนะคะ… หมอเป็นคนชอบเดินสำรวจร้านสะดวกซื้อค่ะ โดยเฉพาะร้านสะดวกซื้อสีเขียวส้มที่มีอยู่ทุกป้ายรถเมล์ เพราะอาหารที่วางขายในร้านแห่งนี้ เป็นตัวบ่งชี้ได้เป็นอย่างดี ว่าคนไทยกำลังบริโภคอะไรกันอยู่บ้าง HyCafe. HyCafe ระยะหลังนี้หมอสังเกตว่า ชั้นวางของหลายชั้นถูกสัมปทานเป็นเนื้อที่ของกาแฟสำเร็จรูป ซึ่งจะถูกแบ่งเป็นสองหมวดหมู่ หนึ่งคือ กาแฟเน้นหวาน สำหรับคนที่อยากดื่มเอาความอร่อย ประเภทอ้วนไม่กลัว กลัวไม่หวานมัน และสองคือ กาแฟเน้นผอม มักมีคำบรรยายสรรพคุณว่ามีสารจากถั่วขาว แอลคาร์นิทีน หรืออะไรแปลก ๆ ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้จักว่าคืออะไร แต่อ่านชื่อแล้วก็เชื่อไปตามกันว่าคงผอมแน่ เพราะชื่อแปลกประหลาดดีแท้ กาแฟเหล่านี้จึงมีจุดมุ่งหมายไปที่การขายให้กับคนอยากผอม และแน่นอนว่ามีคนอยากผอมจำนวนมากเสียเงินซื้อไปดื่ม ทั้งที่รสชาติก็เกินจะทน แต่ช้าก่อนค่ะ… กาแฟดื่มแล้วผอม มีจริงหรือ? เรื่องการดื่มกาแฟเพื่อลดน้ำหนัก เพิ่งมาเป็นที่นิยมในสังคมไทยเมื่อช่วงไม่กี่ปีมานี้ จากกระแสการโหมโฆษณาของบริษัทใหญ่ ๆ และเมื่อโฆษณากรอกหูจนได้ผล มีคนเริ่มเชื่อว่ากาแฟดื่มแล้วจะผอม ก็เริ่มมีผู้ขายรายเล็กเข้ามาในตลาดด้วย นำมาสู่กระแสกาแฟลดน้ำหนักตามอินเตอร์เน็ต ซึ่งกำลังระบาดหนักอยู่ใน HyCafe ทุกวันนี้ ในทางวิทยาศาสตร์แล้ว การดื่มกาแฟและชา มีส่วนเพิ่มการเผาผลาญพื้นฐานหลังดื่มบ้าง แต่น้อยมาก จนไม่มีนัยสำคัญที่จะส่งผลถึงขั้นดื่มแล้วผอมเพรียวได้ ดังนั้น การดื่มกาแฟโดยหวังจะให้ผอมนั้น จึงจัดเป็นความเวิ่นเว้อที่เป็นไปไม่ได้ ส่วนสารที่ผสมลงไปในกาแฟ เช่น ถั่วขาว โสม…Continue Reading…

รอยแผลเป็นดำ แผลเป็น (scar) หมายถึง รอยแผลที่เกิดหลังจาก

รอยแผลเป็นดำ แผลเป็น (scar) หมายถึง รอยแผลที่เกิดหลังจากการหายของแผลจากกระบวนการหายของแผลที่ไม่สมบูรณ์หรือผิดปกติของการซ่อมแซมเนื้อเยื่อทำให้เกิดเป็นรอยแผลเป็นที่มีลักษณะไม่เหมือนกับผิวหนังปกติก่อนเกิดรอยแผล ชนิดแผลเป็น 1. Mature scars เป็นแผลเป็นที่ไม่มีความผิดปกติ มีลักษณะเป็นแผลเรียบ มีสีผิวหนังใกล้เคียงกับสีผิวหนังปกติ มักเกิดจากแผลที่ถูกของมีคมบาด 2. Atrophic scars เป็นแผลเป็นที่มีลักษณะรอยลึกลงจากผิวหนัง สีผิวหนังของแผลเป็นมีลักษณะใกล้เคียงกับผิวปกติ มักเป็นแผลที่เกิดจากแผลของสิวหรือรอยโรคอีสุกอีใส รอยแผลเป็นดำ. 3. Stretched scars เป็นแผลเป็นที่มีลักษณะเรียบ มีสีผิวหนังของแผลออกจางมากกว่าสีผิวปกติบริเวณข้างเคียง แผลไม่นูน แข็ง ไม่ขยายขอบแผลมากกว่ารอยแผลเดิม มักเป็นแผลเป็นที่เกิดจากการผ่าตัดบริเวณบริเวณหัวเข่าหรือหัวไหล่ 4. Contracted scars หรือเรียก แผลเป็นหดรั้ง เป็นแผลเป็นที่มีลักษณะหดรั้งของชั้นผิวหนัง มักเกิดบริเวณข้อศอก ข้อเข่า ข้อมือ ที่เกิดจากไฟไหม้บริเวณข้อต่างๆ รอยแผลเป็นดำ 5. Hypertrophic scars แผลเป็นชนิดนี้มีลักษณะนูนขึ้นเหนือผิวหนังปกติรอบข้างจากการสร้างเซลล์คอลลาเจน ลักษณะสีแผลอาจเป็นสีแดง แดงดำ และสีเข้มกว่าสีผิวปกติ ขอบของแผลเป็นมีขนาดเท่ากับแผลเดิม ไม่ขยายขอบเขต ในระยะแรกมักพบอาการคันร่วมด้วย มักเป็นแผลที่เกิดจากของมีคมบาดหรือแผลฉีกขาดที่เป็นแผลลึก 6. Keloids เป็นแผลเป็นที่มีลักษณะนูนสูงจากผิวหนังจากการสร้างเซลล์คอลลาเจน ขอบเขตแผลมีการขยายกว้าง…Continue Reading…

รอยแผลเป็น การบีบแคะแกะหรือกดสิว อาจทำให้สิวเกิดการอักเสบมากขึ้น

รอยแผลเป็น การบีบแคะแกะหรือกดสิว อาจทำให้สิวเกิดการอักเสบมากขึ้น เกิดรอยแดง รอยดำ หรือหลุมสิวตามมา ดังนั้นคิดให้ดีก่อนบีบสิวนะคะ หลุมสิวทำให้ดีขึ้นได้ด้วยการฉีดฟิลเลอร์ เลเซอร์กรอผิว หรือคลื่นความถี่วิทยุชนิดที่ทำให้เกิดแผล แต่ต้องทำหลายครั้งถึงจะดีขึ้นได้ 60-70% หลุมสิวรักษายากที่สุดในบรรดารอยแผลเป็นสิวทั้งหลาย และไม่มีวันจะทำให้ผิวกลับมาเรียบเนียนเหมือนเดิมได้ 100% ไม่มียาทาหรือครีมชนิดไหนจะช่วยให้รอยแดงสิวดีขึ้นได้ โปรดอย่าหลงเชื่อคำโฆษณา รอยแผลเป็น. รอยแดงสิว หายได้เองในเวลา 6-9 เดือน แต่ถ้าอยากให้หายเร็วสามารถทำเลเซอร์เดือนละครั้ง 3-4 ครั้ง เลเซอร์ 1 ครั้งจะดีขึ้น 20-30% ถ้าอยากให้รอยดำสิวหายเร็วขึ้น ให้ทายาที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ arbutin licorice kojic acid vit c ทำ treatment ด้วยกรดผลไม้ หรือฉายแสง LED รอยดำสิวหายได้เองในเวลา 3-6 เดือน รอยแผลเป็น ขึ้นกับสีผิว ถ้าผิวสีเข้มจะหายช้ากว่าผิวสีอ่อน ถ้าการอักเสบของสิวลงลึกถึงชั้นหนังแท้ และมีการอักเสบนานเกิน 1 เดือน อาจหายเป็นรอยแผลเป็นหลุมสิว ถ้าสิวอักเสบอยู่นานเกิน 14…Continue Reading…

โปรแกรมลดน้ำหนัก 7 วัน ความอ้วนเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาของทุกคน

โปรแกรมลดน้ำหนัก 7 วัน ความอ้วนเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาของทุกคน  ไม่ใช่เพียงบุคลิกภาพ แต่อ้วนแล้วมักจะพ่วงด้วยปัญหาสุขภาพไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน  คลอเลสเตอรอล หัวใจ โรคไต ไขข้อ เข่าเสื่อม ฯลฯ วิธีการลดน้ำหนักสิ่งแรกที่จะต้องทำคือเรื่องการกิน นั่นคือการเลือกอาหารใส่เข้าไปในปาก โปรแกรมลดน้ำหนัก 7 วัน. โปรแกรมลดน้ำหนัก 7 วัน ต้องมีสติเสมอ ดังนั้นถ้าใครต้องการลดความอ้วน สิ่งหนึ่งจะต้องรู้คือ พลังงานของอาหารแต่ละอย่างที่กินเข้าไป ดังนั้นได้เวลานับแคลอรี่ ของอาหารจริงๆ แล้ว แคลอรี่ คืออะไร ? มาจากไหน ? แคลอรี่ คือหน่วยวัดปริมาณพลังงานที่ร่างกายใช้ในการเผาผลาญในกิจกรรมต่างๆ สร้างจาก โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน จากอาหารและเครื่องดื่มที่รับประทานเข้าไป ถ้าได้รับแคลอรี่มากเกินความต้องการ จะถูกเก็บอยู่ในรูปไขมัน ถ้าได้รับแคลอรี่น้อยกว่าที่ต้องการ ร่างกายจะดึงแคลอรี่จากไขมันมาใช้เป็นพลังงาน การเผาผลาญพลังงาน โดยในแต่ละวัน คนทั่วไปเผาผลาญแคลอรี่ได้เพียง 2000 kcal โปรแกรมลดน้ำหนัก 7 วัน. และก็ได้รับแคลอรี่จากอาหารที่รับประทานเข้าไป 2000-2500 kcal เช่นกัน…Continue Reading…

ควบคุมน้ำหนัก เอาล่ะค่ะวันนี้จะมาแจกแจง อาหารที่รับประทาน

ควบคุมน้ำหนัก เอาล่ะค่ะวันนี้จะมาแจกแจง อาหารที่รับประทาน กับการออกกำลังกายนะคะ แต่ขอย้ำตรงนี้เลยว่า มันไม่ใช่ว่าทุกคนจะต้องทำแบบเจค คุณต้องเอาไปปรับใช้ให้มันเหมาะสมกับตัวเอง แล้วเจคใช้เวลาประมาณ 5-6 เดือนในการลด มันไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องใช้เวลาเท่านี้ มันอาจจะมากกว่าหรือน้อยกว่าก็ได้ โอเคนะคะ เคลียร์! ควบคุมน้ำหนัก. คือ อย่างที่บอกนะคะ การลดน้ำหนักมันมีทางเดียว ไม่มีทางลัด 1. ควบคุมอาหาร 2. ออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร มันไม่ใช่การ “อดอาหาร” คุณกินได้เท่าที่อิ่ม แต่ไม่ใช่ว่าอิ่มจนจุก หรืออิ่มแบบตื๊อจนแทบอาเจียน แล้วการควบคุมอาหาร มันไม่ได้ใช่การควบคุมแคลอรี่ เพราะถามว่า ถ้าคุณต้องควบคุมแคลอรี่ทุกวัน คุณแน่ใจใช่มั้ยค่ะ ว่าคุณจะสามารถควบคุมแคลอรี่เท่านี้ไปได้ตลอดชีวิต ควบคุมน้ำหนัก ควบคุมอาหารคือ การหลีกเลี่ยงอาหารมันๆ เลี่ยนๆ และของทอด ของหวานขนมหวานทุกชนิด รวมไปถึงพวกแป้งทั้งหลายแหล่ มีหลายคนมากถามเจคมาว่า ทุกวันนี้เจคกินมื้อเย็นรึเปล่า หรือเจคไม่กินเนื้อสัตว์กับแป้งเลยใช่มั้ย คือชีวิตมีแต่ผัก.

ลดน้ำหนักเร่งด่วน การรักษาแผลเป็นจากสิว เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับวัยรุ่นซะส่วนใหญ่

ลดน้ำหนักเร่งด่วน การรักษาแผลเป็นจากสิว เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับวัยรุ่นซะส่วนใหญ่ เพราะว่าบางคนนั้นก็ยังไม่รู้ถึงวิธีการป้องกัน แต่อย่างน้อยก็รู้วิธีที่จะรักษา แค่นี้ก็น่าจะพอแล้ว ใครจะรู้ว่าเรื่องราวของการรักษาแผลเป็นนั้นมันสามารถรักษาได้อย่างมากมายหลายวิธี สิ่งมหัศจรรย์อีกหนึ่งอย่างที่เราไม่สามารถเชื่อได้ว่ามันจะทำให้แผลเป็นนั้นหายไปก็คือมะนาว เพราะมันเป็นพืชผักสมุนไพรพื้นบ้านที่เน้นในเรื่องของการรับประทานเสียมากกว่า ดังนั้นจึงไม่ค่อยมีใครสนใจเอามันมาใช้ประโยชน์อย่างอื่น ลดน้ำหนักเร่งด่วน. ลดน้ำหนักเร่งด่วน  เริ่มจากสรรพคุณของมะนาวกันก่อนที่เรานั้นก็มักจะรู้กันอยู่แล้วว่ามันมีรสเปรี้ยวและที่สำคัญเลยก็คือมันมีคุณสมบัติเป็นกรดที่เรียกได้ว่าเข้มข้นมากด้วยความเปรี้ยวจี๊ดถึงใจ สรรพคุณทั่วไปของมะนาวนั้นกรดของมันจะช่วยในเรื่องของการทำความสะอาดได้ดีมาก บางคนก็นำมาผสมเพื่อล้างหน้าหรือพอกหน้าเพราะว่าคุณภาพมันดีมาก ไม่ว่าจะเป็นคราบสกปรกฝังลึกใดใดก็สามารถกระจายคราบออกไปได้อย่างหมดสิ้น แล้วอย่างนี้มันเกี่ยวข้องอะไรกับการรักษาแผลเป็น หลายคนก็ยังงงๆอยู่ว่ามันจะช่วยในการรักษาแผลเป็นได้อย่างไร สืบเนื่องจากกลุ่มสาวๆบางคนที่ใช้มะนาวผสมกับดินสอพองแล้วก็นำมาพอกหน้าจึงทำให้ผิวหน้านั้นดูสะอาดและอ่อนเยาว์มากยิ่งขึ้น วิธีการนี้สามารถใช้ได้เช่นเดียวกันกับการเกิดรอยแผลเป็น เพราะว่ากรดของมะนาวนั้นมันจะช่วยทำให้ผิวส่วนที่เป็นรอยแผลเป็นนั้นมีความนุ่มลง รอยดำหรือรอยแดงต่างๆที่เกิดขึ้นก็จะค่อยจางลงไปด้วย เราอาจจะใช้ผสมกับดินสอพอง หรือว่าใช้ผสมกับน้ำตาลก็ได้ หลังจากนั้นก็ใช้วิธีการทาเป็นประจำ เพื่อให้รอยเหล่านั้นจากที่มีสีคล้ำก็ให้มันบางลงบ้าง  หลังจากนั้นมันก็จะค่อยๆคืนสภาพของมันเอง ลดน้ำหนักเร่งด่วน.

ครีมรอยแผลเป็น ครีมลบรอยดำจากสิว รวม 10 ตัวช่วยจัดการปัญหารอยสิวให้หาย

ครีมรอยแผลเป็น ครีมลบรอยดำจากสิว รวม 10 ตัวช่วยจัดการปัญหารอยสิวให้หายไปจากใบหน้าสวย ๆ ตัวไหนดี ตัวไหนน่าโดน มาดูกันเลย… จัดการปัญหาสิวไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่มีผู้ช่วยมือดีอย่าง ครีมลบรอยดำจากสิว ซึ่งถือเป็นผู้ช่วยสำคัญของคุณสาว ๆ ที่จะช่วยเนรมิตรอยสิวน่าเกลียด ๆ ให้หายไปจากใบหน้าสวย ๆ ของเราได้ในเวลาอันรวดเร็ว แต่ทั้งนี้สำหรับคุณสาว ๆ ที่ต้องเผชิญกับรอยจุดด่างดำจากสิวอยู่เป็นประจำ คงจะกำลังมองหาครีมลบรอยดำที่ว่าดี ที่ว่าแน่กันอยู่ใช่ไหมล่ะคะ ถ้าอย่างนั้นลองมาดู 10 ครีมลบรอยดำจากสิวที่กระปุกดอทคอมรวบรวมมานี้กันเลย ดูสิว่าตัวไหนจะแจ่มและน่าโดนสำหรับสาว ๆ กันบ้าง ครีมรอยแผลเป็น. ครีมรอยแผลเป็น เรื่องของ รอยแผลเป็น นั้น มีคนจำนวนมาก ที่พยายามรักษาให้หายขาด ด้วยผลิตภัณฑ์หรือยาที่โฆษณาสรรพคุณตามสื่อต่างๆ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วไม่มียาตัวไหนรักษาให้หายได้ 100 เปอร์เซ็นต์ แต่ รอยแผลเป็น สามารถรักษาให้แผลแบนราบและมีสีจางลงได้            ก่อนการรักษาเรามีสาระดีๆเกี่ยวกับ รอยแผลเป็น ให้คุณได้เรียนรู้ เพื่อเป็นแนวทางที่ดีในการรักษาอย่างถูกวิธี ธรรมชาติของรอยแผลเป็น เมื่อบาดแผลหายเป็นปกติแล้ว มักจะหลงเหลือร่องรอยที่มีสีแดงหรือสีน้ำตาลและนูนขึ้น แต่หากไม่ได้รับการรักษา รอยแผลเป็น จะจางลง และแบนราบลงได้เองภายในระยะเวลาประมาณ…Continue Reading…